تأثير تمرينات البيلاتس على التحکم فى التنفس ومستوى تعلم سباحة الزحف على البطن

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات البيلاتس على التحکم فى التنفس ومستوى التعلم للمبتدئات في سباحة الزحف على البطن، تم اختيار عينة البحث الأساسية وعددهن (20) طالبة من الفرقة الأولى بکلية التربية الرياضية جامعة المنصورة، وتم تقسيمه من عشوائياً إلى مجموعتين إحداهن تجريبية وعددها (10) طالبات والآخرى ضابطة وعددها (10) طالبات, استغرقت الدراسة ثمانية أسابيع (شهرين) وذلک بواقع (3) وحدات تعليمية أسبوعياً وزمن تنفيذ الوحدة (90) دقيقة وبذلک يتضمن تطبيق البرنامج (24) وحدة تعليمية، وقامت الباحثتان بإستخدام تمرينات البيلاتس مع المجموعة التجريبية، والتمرينات التقليدية مع المجموعة الضابطة، وقد أظهرت النتائج فاعلية تمرينات البيلاتس وتأثيرها على التحکم في التنفس تعلم سباحة الزحف على البطن بمقارنتها بالطريقة التقليدية.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية