تأثير برنامج تمرينات للمقاومة الکلية للجسم TRX على تنمية الوثبات الأساسية فى التمرينات الفنية الإيقاعية لطالبات کلية التربية الرياضية بالمنصورة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تمرينات المقاومة الکلية للجسم ( TRX ) على تنمية الوثبت الأساسية في التمرينات الفنية الإيقاعية لطالبات کلية التربية الرياضية . وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وبواسطة القياسين ( القبلى - البعدي ) لکل مجموعة ، وقد بلغ حجم العينة ( 16 طالبة )، وتم تقسيمهمن إلى مجموعتين قوام کل مجموعة ( 8 طالبات )، وأشارت أهم النتائج الى تفوق المجموعة التجريبية المستخدمه ( تمرينات للمقاومة الکلية للجسم TRX ) في مستوى الأداء الوثبات قيد البحث على المجموعة الضابطة المستخدمة ( التمرينات التقليدية ). وأوصى الباحثون بمراعاة الاستفادة من تمرينات المقاومة الکلية للجسم TRX وتطبيقها في کليات التربية الرياضية، کما أوصوا أيضا بتطبيقها في مختلف الأنشطة الرياضية

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية