التحليل البيوميکانيکى ثلاثي الأبعاد لمهارة الرکلة الدائرية العکسية لناشئى الکاراتيه

في ضوء هدف وتساؤلات البحث واستناداً إلى ما أظهرته نتائجه يمکن استخلاص الآتي: 1- مرحلة الارتکاز من أهم مرحل أداء مهارة الرکلة الدائرية العکسية لتحقيق هدفها الميکانيکي . 2- أن الدور الذي تلعبه العجلة العرضية لساق قدم الارتکاز هي إکساب الجسم السرعة والقوة المطلوبة بحيث تکون مرحلة الارتکاز مرحلة لحظية لا تأخذ الکثير من الوقت لتقوم بعملية فرملة حرکة جسم اللاعب المندفع للأمام فإذا حدث أي تحرک في مفصل القدم يحدث خلل في توازن الجسم وقد يؤدي إلي سقوط اللاعب ومن ثم عدم تحقيق الهدف الميکانيکي للمهارة . 3- التقليل من حرکة قدم الارتکاز للجانبين کلما أمکن وأن تکون حرکتها للأمام ولأسفل وبسرعة في اتجاه حرکة اللاعب المنافس أثناء مراحل أداء مهارة الرکلة الدائرية العکسية. 4- أن الدور الذي تلعبه العجلة العرضية والسرعة الأفقية لليد اليمني حفظ خط عمل مرکز ثقل جسم اللاعب في قاعدة الارتکاز التي يمثلها مشط القدم اليسري مما يساعد علي حفظ توازنه لحظة الرکل وتساعد أيضا في توجيه القدم الراکلة إلي المکان المراد الوصول إليه بسرعة وبدقة . 5- يجب أن يظل خط عمل مرکز ثقل جسم اللاعب دائما علي قدم الارتکاز بقوة رأسية کبيرة من خلال التحرک علي مشط القدم ثم الکعب ثم المشط مع وجود انثناء بسيط جدا في مفصل الرکبة للحفاظ علي التوازن الحرکي أثناء مراحل أداء مهارة الرکلة الدائرية العکسية . 6- أثناء لحظة الرکل يجب أن يکون مشط قدم الارتکازفي حالة ثبات نسبي وذلک لفرملة حرکة الجسم ليساعد في نقل وتوجيه قوة رد الفعل وکمية الحرکة لوصلات الجسم المختلفة في الوقت المناسب والسرعة إلي القدم الراکلة . 7- الرکبة اليسري لحظة الرکل تکون غالبا علي کامل استقامتها وأن حدوث أي حرکة عرضية لها سوف يؤدي إلي فقدان الاتزان الحرکي . التوصيــات : في ضوء ما أظهرته نتائج البحث وما تم استخلاصه من تلک النتائج, يوصي الباحث بما يلي: 1- الاسترشاد بالنتائج التي توصل إليها الباحث في تقييم و بناء برامج تعليمية وتدريبية لمهارة الرکلة الدائرية العکسية لناشئ الکاراتيه . 2- الاهتمام بتدريبات التوازن الحرکي لقدم الارتکاز باستخدام أسطح غير مستقرة للاعبي الکاراتيه. 3- الاهتمام بتدريبات القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين . 4- استخدام التحليل البيوميکانيکي ثلاثي الأبعاد باستخدام أساليب القياس الحديثة (منصة قياس القوة و الکاميرات عالية السرعة والدقة) کوسيلة موضوعية لتقييم مستوي وفعالية المهارات الرياضية المختلفة . 5- بإجراء دراسات مماثلة: أ – علي مهارات أخري للاعبي الکاراتيه. ب- على مراحل سنية مختلفة. ج- باستخدام جهاز قياس النشاط الکهربي للعضلات