تأثير التدريب باستخدام الأثقال النسبية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي 110متر/حواجز

محمد المرسى عطيه, وديع; جمعه السيد إبراهيم, السيد

doi:10.21608/ejsk.2022.161994.1159

تأثير التدريب باستخدام الأثقال النسبية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي 110متر/حواجز

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

¹ جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية - قسم علوم الحركة الرياضية - مدينة المنصورة - مصر

² قسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار -كلية التربية الرياضية – جامعة الفيوم

10.21608/ejsk.2022.161994.1159

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب باستخدام الأثقال النسبية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي 110م/حواجز، وتم استخدام المنهج التجريبي واختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي الحواجز بالمنصورة وبلغ عددهم ( 6) متسابقين والمسجلين في الاتحاد المصرى لألعاب القوى بالمشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي والمشاركين في المسابقات، وكانت مجموعة تجريبية واحده تم تطبيق تدريبات الأثقال النسبية خلال برنامج تدريبى خاص بالمسابقة وأثناء فترة الإعداد الخاص وذلك لمدة (6) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية لكل أسبوع، وكانت أهم الاستنتاجات أن التدريب باستخدام الأثقال النسبية ساهمت في تحسين المتغيرات البدنية الخاصة وبعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي 110م/حواجز لدى عينة البحث التجريبية، وكانت أهم التوصيات استخدام تدريبات الأثقال النسبية لما لها من تأثير إيجابي على تحسين المتغيرات البدنية الخاصة و بعض المتغيرات البيوميكانيكية لخطوة الحاجز، والتي كان لها التأثير الإيجابي في المستوى الرقمي للسباق ككل، استخدام تدريبات الأثقال النسبية لمتسابقي 400م/حواجز لتحسين المتغيرات البدنية الخاصة و البيوميكانيكية وسرعة تخطى الحاجز على مدار السباق .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية