يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تمرينات مقترح لتنمية القدرة العضلية والتوازن، من خلال توفير مجموعة من تمرينات المحور الحديثة والمقننة ومعرفة تأثيرها على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاولة. تم استخدام المنهج التجريبي باستخدام التصميم ذو المجموعتين احدهما تجريبية والأخرى ضابطة مع القياس القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من طلاب المرحلة الإعدادية بمدرسة اللغات الرسمية المتميزة بالحوال بالسنبلاوين محافظة الدقهلية، وقد بلغ عددهن (24) طالبة، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين مجموعة ضابطة (12) طالبة، ومجموعة تجريبية (12) طالبة، وکانت أهم النتائج وجود فروق معنوية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات قيد البحث، حيث تفوقت المجموعة التجريبية في اختبارات القدرة العضلية، والتوازن، ومستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاولة، ويوصي الباحثون بأهمية استخدام تمرينات المحور ضمن خطة التعليم والتدريب لأهميتها في تطوير مستوى الإنجاز.
حجى, ريهام صبرى ابراهيم. (2022). تأثير تنمية القدرة العضلية والتوازن على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاوله. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 45(1), 73-94. doi: 10.21608/ejsk.2022.133022.1130
MLA
ريهام صبرى ابراهيم حجى. "تأثير تنمية القدرة العضلية والتوازن على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاوله". المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 45, 1, 2022, 73-94. doi: 10.21608/ejsk.2022.133022.1130
HARVARD
حجى, ريهام صبرى ابراهيم. (2022). 'تأثير تنمية القدرة العضلية والتوازن على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاوله', المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 45(1), pp. 73-94. doi: 10.21608/ejsk.2022.133022.1130
VANCOUVER
حجى, ريهام صبرى ابراهيم. تأثير تنمية القدرة العضلية والتوازن على مستوى أداء مهارتي الإرسال والضربات المستقيمة في تنس الطاوله. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 2022; 45(1): 73-94. doi: 10.21608/ejsk.2022.133022.1130
)
مشاهدة على SCiNiTO