تأثير تدريبات الجيروتونيک على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى حراس المرمى فى کرة اليد

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية تربية رياضية جامعة المنيا

المستخلص

أن حارس المرمى فى کرة اليد هو حجر الأساس الذى يعتمد علية الفريق فلا يستطيع الفريق تحقيق التفوق ما لم يکن يمتلک حارس متميز فى النواحى البدنية والمهارية والنفسية وملم بشکل کبير بالنواحى المعارفية ويکون لدية القدرة على المشارکة فى النواحى الخططية الهجومية والدفاعية الخاصة بالفريق ويظهر ذلک من خلال صد الکرات وفق للأسس الفنية والمشارکة فى الأداءالخططي وجودة الأداء بالتعاون مع المدافعين ومعرفة متى وکيف و أين تسريع أو أبطاء اللعب وفق الحالة الخططية الراهنة فى الملعب .وإذا قمنا بتقسيم لاعبى الفريق إلى خطوط ( حارس المرمى – والخط الخلفى – والخط الأمامى ) لوجدنا ان حارس المرمى يعتبر أهم الخطوط أو مراکذ اللعب فى الفريق فهو أخر خط دفاعى وأخر مرکذ فى الفريق يقرر مصير الهجمة التى تنتهى بالتصويب کما انه أول من يقود هجمات الفريق فإذا کان لاعب متميز دفع فريقة للفوز وقلص من نتائج أخطائهم وأن الجيروتونيک هو نظام تدريبى خاص له أسلوب أداء وأدوات مميزة خاصة به لعمل تدريبات الأطالة العضلية وتحسين القوة العضلية والتوافق فى العمل العضلى , ويمکن تأديتها على بساط تدريبى أو لا, ويقوم اللاعب بتأديتها بنفسة أو بأستخدام أدوات خاصة بها أو يمکن أستخدام أجهزة بديلة .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات