فعالية تدريبات ساکيو على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء الفنى لمهارة دورة هوائية متکورة أمامية على جهاز منصة القفز فى الجمباز

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم التربية البدنية وعلوم الحرکة جامعة القصيم ، وقسم التدريب الرياضى، کلية التربية الرياضية، جامعة المنصورة

المستخلص

يهدف هذا البحث إلى التعرف على فعالية تدريبات ساکيو على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء الفنى لمهارة دورة هوائية متکورة أمامية على جهاز منصة القفز فى الجمباز، وتم استخدام المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى للقياس القبلى والبعدى لمجموعة واحدة لمناسبته لطبيعة البحث، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى فريق الجمباز بجامعة القصيم ، واشتملت عينة البحث الأساسية على (10) لاعبين ، بينما أجريت الدراسة الاستطلاعية على عدد (2) لاعبين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية بهدف انتقاء تدريبات ساکيو المناسبة وتقنين الأحمال التدريبية الخاصة بها، وجاءت أهم النتائج کالتالى، حيث بلغت نسبة التحسن فى السرعة الانتقالية (30م/عدو من البدء الطائر) (11.2%)، وبلغت نسبة التحسن فى مستوى الرشاقة (الجرى الزجزاجى) (23.9%)، وبلغت نسبة التحسن فى القدرة العضلية للرجلين (الوثب العمودى) (32.6%) ، وبلغت نسبة التحسن فى القدرة العضلية للرجلين (الوثب العريض من الثبات) (24.2%)، بينما بلغت نسبة التحسن فى مستوى الأداء الفنى لمهارة دورة هوائية متکورة أمامية Front Somersault Tuck(26.4%)، ويوصى الباحث باستخدام تدريبات ساکيو فى تحسين وتطوير القدرات البدنية ومستوى الأداء الفنى على جهاز منصة القفز.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات