يهدف البحث إلي تصميم برنامج تمرينات تأهيلية لرفع الکفاءة الوظيفية للعمود الفقرى للعمال المصابين بآلام أسفل الظهر، وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (28) مصاباً تراوحت أعمارهم من بين (24) سنة إلى (40) سنة بواقع (8) عينة إستطلاعية و (20) عينة أساسية ، وقد إستخدم الباحث التصميم التجريبي بتصميم مجموعة واحدة تجريبية ومقارنة القياسات القبلية بالقياسات البعدية لأفراد العينة ، وکانت أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في مقياس الألم ، وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في إختبارات المدى الحرکي للجذع ، وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في إختبارات قوة عضلات کلاً من (عضلات البطن، عضلات الظهر، عضلات الفخذ الأمامية) وکانت أهم التوصيات الإسترشاد ببرنامج التمرينات التأهيلي للوقاية من التعرض لآلام أسفل الظهر والإلتزام بشروط ومعايير الإنتقال بين المراحل التأهيلية وعمل ندوات تثقيفية لمعرفة مدي خطورة تفاقم آلام أسفل الظهر و الإهتمام بنشر الوعي الصحي الخاص بإتباع العادات القوامية السليمة عند الوقوف والمشي والجلوس والجري وحمل الاشياء وإجراء المزيد من البرامج التأهيلية الحرکية للوقاية من أنواع الإصابات المختلفة للجنسين وفي مراحل سنية مختلفة .
)
مشاهدة على SCiNiTO