يهدف هذا البحث الى الى تصميم برنامج تمرينات بيلاتس ومعرفة تاثيره على مکونات الجسم وبعض دهون الدم، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبى على عينة قوامها 20 طالب تم تقسيمهم الى مجموعتين احدهما تجريبية والاخرى ضابطة وعمل قياسات قبلية وقياسات بعدية للمجموعتين، وکانت اهم النتائج انه توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى لصالح المجموعة التجريبية وکانت نسب التحسن عالية فى البروتينات الدهنية منخفضة الکثافة وثلاثى الجلسريد وکتلة الدهون. بينما کانت أقل فى نسبة الماء ومؤشر کتلة الجسم. وکانت اهم التوصيات استخدام تمرينات البيلاتس على المرحلة السنية من 12-15 سنة لما لها من تاثير کبير على تحسن کتلة الدهون وکتلة العضلات والبروتينات الدهنية منخفضة الکثافة وثلاثى الجلسريد وکذلک استخدام تمرينات البيلاتس بأدوات وبدون أدوات للأفراد البدناء ولکبار السن ومرضى الجهاز التنفسى لما لها من تأثير إيجابى على هؤلاء الفراد ومتحسين الحالة الصحية لهم.
محمد محمد إبراهيم, الحسيني. (2017). تأثير تمرينات البيلاتس على مکونات الجسم وبعض دهون الدم لدى طلاب المرحلة الاعدادية بمحافظة الدقهلية. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 30(1), 1-18. doi: 10.21608/ejsk.2017.154707
MLA
الحسيني محمد محمد إبراهيم. "تأثير تمرينات البيلاتس على مکونات الجسم وبعض دهون الدم لدى طلاب المرحلة الاعدادية بمحافظة الدقهلية". المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 30, 1, 2017, 1-18. doi: 10.21608/ejsk.2017.154707
HARVARD
محمد محمد إبراهيم, الحسيني. (2017). 'تأثير تمرينات البيلاتس على مکونات الجسم وبعض دهون الدم لدى طلاب المرحلة الاعدادية بمحافظة الدقهلية', المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 30(1), pp. 1-18. doi: 10.21608/ejsk.2017.154707
VANCOUVER
محمد محمد إبراهيم, الحسيني. تأثير تمرينات البيلاتس على مکونات الجسم وبعض دهون الدم لدى طلاب المرحلة الاعدادية بمحافظة الدقهلية. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة, 2017; 30(1): 1-18. doi: 10.21608/ejsk.2017.154707
)
مشاهدة على SCiNiTO