تأثير تدريبات تنظيم السرعة بالمسافات شديدة القصر على بعض المتغيرات الوظيفية ومستوى التحمل الهوائى واللاهوائي لسباحات 100م

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات تنظيم السرعة بالمسافات شديدة القصر على بعض المتغيرات الوظيفية (7 متغيرات) ومستوى التحمل الهوائى سباحة (10×100م)، والتحمل اللاهوائي سباحة (6×50م) ، وکذلک التعرف على مستوى التحسن للمستوى الرقمى لسباحة 100م ، وکانت عينة الدراسة (6) سباحات من نادى جزيرة الورد بالمنصورة ، تم إختيارهم عمدياً ومتوسط أعمارهن 14.4 سنة ، وتم إستخدام المنهج التجريبي" قياسي قبلي وبعدي" ، وأجريت التجربة لمدة 6 اسابيع – وکانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة احصائية للسباحات عينة الدراسة فى جميع المتغيرات الوظيفية قيد البحث ، وکذلک تحسن مستوى التحمل الهوائى واللاهوائي لديهم ، وکانت أعلى نسب التحسن لهذه المتغيرات بين 12.16% لمعدل النبض فى الراحة ، وأقل نسبه تحسن لمعدل النبض بعد المجهود وبلغت 2.03% يليها السعة الحيوية 2.65% ..کما تحسن أيضاً المستوى الرقمى لسباحة 100م حرة للعينة قيد البحث

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية