تقوية عضلات الثبات المرکزي وعلاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة ام القري

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم التربية البدنية جامعة أم القرى

المستخلص

يهدف البحث الي دراسة تأثير تقوية عضلات الجزء المرکزي للعمود الفقري على التقعر القطني، والعلاقة بين قوة عضلات الجزء المرکزي والانحراف القوامي التقعر القطني.  وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث. وکانت عينة البحث ۱۲ طالب من طلاب کلية التربية جامعة ام القري. وقد استخدم الباحث القياسات الأنثروبومترية والقياسات البدنية لقوة عضلات البطن وعضلات الظهر وقياس الانحراف القطني والعمود الفقري. وکانت اهم النتائج أن تمرينات القوة والمرونة لمنطقة عضلات الثبات المرکزي تعمل على تقليل انحراف التقعر القطني بالعمود الفقري لطلاب جامعة ام القري. واوصي الباحث الاهتمام بتدريب عضلات الثبات المرکزي بنسب متوازنة للحفاظ على العمود الفقري 

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية